情绪健康——是管理我们自己和与他人相处时的情绪能力。下面是相关的 3 个小妙招 - 你还可以下载PDF以获得更多方法、技巧和练习！
- 不要把同事的帮助当成理所当然。每次都要真诚地告诉帮过你的那些同事，你真心谢谢他们。
- 给同事一些他们意想不到的“赞美”（积极的评价）绝对可以给彼此充上满满一格电，无论对于说的人还是听的人，都是一种正能量。多找找身边这样的时刻，练习起来，这肯定管用！
- 排解团队遇到的挫折和担忧，是情绪体验的一部分。 当然，就像我们能带着某些小毛小病继续生活一样，在遇到挫败后，平静跟自己说：”还好没有更糟糕，错误不也是学习的好机会吗？感谢它，我可以从这个事件中得到什么经验教训？我赚了，知道哪里有坑，下次可以避开！生活中还有很多快乐值得我去找寻。”